～栄養素 食べただけでは 役立たず～ 消化と吸収を助ける「ヨガ的な食事」㉟ 【 by 平田ホリスティック教育財団 理事 丸元康生】

「栄養素のつなぎ目を切るのが消化」なのですが……。

そもそも、なぜ消化をしないといけないのでしょうか？

何のために、つなぎ目を切る必要があるのでしょう？

それは「消化しないと、栄養素を吸収できないから」ですね。

そこで、吸収のお話に進むわけですが、その前に……。

今度はお友達のBさんから貴重なアドバイスをいただきました。

Bさん「今回のブログ、最高に分かりやすくて嬉しいです」

丸元　「え～、そうですか。ありがとうございます」

Bさん「私、毎回、栄養学が新鮮なんです。覚えられないから。（笑）でも、このくらいの分量なら覚えられるし、人に説明するときにもこんな感じで話せばいいんだと、安心します」

丸元「なるほど～。でも、毎回、新鮮って……」

Bさん「そうですよ。同じ講義を受けても、毎回、新鮮」

　いつでも新鮮な出会いで、いつでもワクワク。

　それはそれで素晴らし……くないですね、やっぱり！

　いつまでたっても、前に進めないじゃないですか！

　でも、おかげで大切なポイントを確認できました。

　「覚えられる分量だけ書く」

　これ大事！

その方が、書く側も楽ちんで助かります。（笑）

　そこで、今回覚えていただきたいのは「栄養素　食べただけでは　役立たず」

　覚えやすいように、俳句調にリズムを整えてみました。

　いきなりですが、一度でんぷんの気持ちになってみてください。

　今まさに、誰かに食べられようとしている、でんぷんの気持ちです。

　でんぷんは、エネルギー源になるのが仕事です。

　「よし、この人に食べもらおう。食べてもらって、自分の仕事を自分らしくやり切るのみ！　燃え尽きて、真っ白い灰になるまで」と希望に燃えて、口の中に飛び込んだとします。

からだの中に入ったら、すぐさま細胞さんに出迎えられて……

「お待ちしておりました」

「さぁ、どうぞこちらへ」

「さっそくお願いしたいお仕事が」

　こんな展開を予想していたのですが……。

実際には、真っ暗な空洞がずっと続いているだけ。

イメージしていた世界と随分違います。

ふと見ると、遠くに幽かな明かりが。

ひょっとしてココって……

トンネル!?

からだの中には入っていなかったってこと!?

口はからだに入る扉ではなく、トンネルの入り口でした。

一本道のトンネルをひたすら進み、最後は吐き出される。

消化されなかったら、こうなるしかありません。

消化されたら、でんぷんの未来は全然違ったものになるのですが……。

それはまた別の機会に。

栄養素は食べただけでは、からだの中に入ったことになりません。

栄養素として、役立つこともできません。

今日は、これだけ覚えてください。

あと、ナイスなアドバイスをくれるCさん、Dさんも募集中です。（笑）