人出も多くなったゴールデンウィークも終わり、皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、改めて、自分の歩んできたホリスティック道を振り返る良い機会になりました。 さて、「病は気から」という文言があります。 本来の意味は「病気は気持ちの持ちようで良くも悪くもなる」ということです。...

マイナス感情と、言っても、その内容は、様々です。 代表的な怒り、悲しみ、嫉み、自暴自棄から生まれる感情は、どれをとっても、不快感そのものです。 そして、これらの感情を持ち続けることで、自分の体に悪しき影響を与えることは、明白です。...

前回話題にした、「経済的なストレス」は、個人的な状況によって異なります。 しかし、その苦しみの感じ方は、他者とは、比較できない情緒であるがゆえに、どちらが重いか、軽いかは、論じることはできません。 最後のストレスは、「命を脅かされること」になります。...

人間関係の苦しみの根底には、「孤独感」があります。 一般的には、人は、多くの人と協調することで、「安心感」を感じます。 辛いときには、誰か、一人でも、「自分を分かってくれる人」の存在は、貴重です。 次に、苦しみは、「経済的なストレス」です。...

仏教用語で、「四苦八苦」（しくはっく）というのがあります。 四苦は、代表的な（生老病死） １．生（生きる苦しみ） ２．老（老いる苦しみ） ３．病（病気になる苦しみ）、 ４．死（死ぬ苦しみ）のことで、次の４つを加えて、全部で八苦になります。...

私たちは、自分にとって不都合な状況で出くわしたとき、好むと、好まざるとに関わらず、ある種の情動が働き、その情動に準じた思考が生まれます。 次にその思考に準じた「怒り」「悲しみ」「恐怖」という感情が、芽生えます。 しかし、その不都合な状況とは、私たちが、その状況を、どのように...

私たちの誰もが、「囚われた感情」を、心のどこかに隠し持っています。 それは、多かれ少なかれ、ため込んだ感情を、あたかもスーツケースに入れて、引きずっているような感じです。 この「囚われた感情」とは、どのようなものでしょうか？...

「逆さ富士」をご存知ですか？ 波紋の全くたっていない湖面に、映し出された富士山を見ていると、あたかももう一つの富士の存在を感じざるを得ません。 正に「逆さ富士」そのものです。 ペルシャの詩人ルーミーは、次のように表現しています。...

瞑想の重要性の一つとして、最初に言いたいことは、瞑想をすることで、忙しい生活リズムを落としたり、立ち止まったり、外の世界から意識を切り離すことができるようになります。 「外部環境からの感覚」を切り離すことで、私たちは自分の体の習慣や衝動、感情的な条件付け、そして時間の知覚...

辞書を引けば、エモーションは、感情（情動）と翻訳をされていますが、ここでいう「エモーション」は、言葉にする必要のない個人の独特な気持ちのことで、その人自身の胸の内で何かを感じている感覚のことです。 実は、このエモーションにこそ、本当の「心の力」が宿ります。...

「●●さんなら、私の気持ちが、分かりますよね」と、言いますが、これは、所詮無理なことです。 一般的には、心のことを英語では、Mind(マインド)と呼びますが、正確には、思考を指しています。 「いま、あなたは、何を思っていますか？」...

最近見たアメリカのドキュメンタリー映画の中で、西洋医学界にとっては、あることを「エレファント イン　ザ　ルーム」という表現をしていました。 それを聞いたとき、どうゆう意味だろう？？？　と思いましたが、読者は、ご存知ですか？ 私は、恥ずかしながら、知りませんでした。...

昨今、「瞑想難民」という言葉を耳にします。 それは、日常的な悩みや、うつ状態などを解消しようと、マインドフルネスや、瞑想を始めたにもかかわらず、かえって症状を悪くさせてしまった人々のことです。 マインドフルネスの気づきとは、いったい何に気づいているのでしょうか？...

マインドフルネスと、本来のメディテーション（瞑想）は、大きく違います。 画像は、あくまでもイメージですが、その違いがわかりますか？ 右が瞑想、左がマインドフルネスです。 映画HEAL奇跡の治癒力の中で、ディーパック・チョポラ博士は、「マインドフルネスは、不適切な言葉だけどね...

メーリークリスマス！ 今日は、タイミングよくクリスマスイヴです。 イスラエル、エルサレムの北西に、ゲッセマネという場所があります。 聖書では、“ゲッセマネの祈り”という話の舞台になった地で、イエス・キリストが、その弟子たちと「最後の晩餐」を終えて、十字架に処せられる前夜に祈...

私たちは、健康な人でも、1日に約5000のがん細胞を生み出していると言われています。それにも関わらず、がんとして診断されないのは、免疫細胞が活躍してくれているからです。 しかし、たくさんのがん細胞が生まれ、その時に、免疫細胞が適切に働かない条件が重なったとき、人は、がんを発...

ご存知の方もいますが、世界で末期がんの治療成績が最も良い場所があります。 それは、アメリカやドイツではなく、メキシコのティワナというところです。 アメリカ、カリフォルニア州サンディエゴ市から、車で約30分の国境沿いの町です。...

本日のトピックは、少し番外編です。 昨今、当財団では、ＣＡＮＣＥＲ真のホリスティックヒーリングというドキュメンタリー映画をご紹介いたしました。 その中で、がんの化学療法に使われる「薬品」は、大変に害になることを描写しています。...

自分自身を俯瞰（ふかん）して見る習慣がつくと、感情の起伏があるたびに、自動的に観察者の立場に立っている自分に気が付き始めます。 すでに、このワークを実践している方は、言葉ではなく、心の中で、「あ～、なるほど。こんな感じか・・・」と認識されているかも知れません。...

知らず知らずに、意識していることは、思考を介さず、直接対象に関心を向けています。 特に、かつて異性を意識した時を思い出してください。いつ頃でしたか？ 相手の行動に、無意識で、自然に目がいくようになっていたはずです。 「なんか意識をしている！」という表現が、ピッタリですね。...